La réflexologie est pratiquée comme un art et une science depuis plus de 4000 ans. La tradition remonte à l'Inde et à l'Égypte anciennes, où elle est devenue une composante à part entière des soins de santé traditionnels.

La théorie simple de la réflexologie est basée sur l'amélioration du flux d'énergie dans toutes les parties du corps en utilisant une forme spécifique de toucher appliquant des pressions contrôlées sur les pieds, les mains ou encore le visage. C'est une pratique systématique dans laquelle l'application d'une pression sur des points particuliers des pieds et des mains a un impact sur le ressenti des parties du corps concernées.  Chaque point de pression agit comme des capteurs sur les pieds et les mains et est relié à différentes parties du corps de manière spécifique.  Ces capteurs seront stimulés par l'application de la technique de réflexologie afin d'améliorer la circulation du sang et de l'énergie, de procurer une sensation de détente et de maintenir l'homéostasie [1].

Par exemple, en ce qui concerne la réflexologie plantaire, l'intention est d'activer le flux d'énergie à travers plus de 7 000 terminaisons nerveuses sur la plante du pied, par diverses actions de pression, de pulsation, de maintien et de pétrissage. La séance de réflexologie peut être améliorée par d'autres éléments tels que l'aromathérapie, une musique calme et un environnement paisible [2].

Sa fonction la plus fondamentale est de stimuler la réponse naturelle du corps à la relaxation.

Lorsqu'il y a une stagnation de la force vitale dans le corps, elle est ressentie comme une douleur, une raideur ou une faiblesse. Lorsque la force vitale circule librement dans le corps, elle est ressentie comme un plaisir, une agilité et une force.

La réflexologie ne pose pas de diagnostic ; elle vise à induire un sentiment de calme dans le corps et l'esprit et à promouvoir un sentiment général de bien-être.

DATE DE PUBLICATION :  Janvier 2022
DUREE DE LECTURE :  4min 30sec
REFERENCES : 
[1] Traditional and Complementary Medicine Division, Practice Guideline on Reflexology for Reflexologist Practicing in Malaysia, Ministry of Health Malaysia (2011)
[2] M. Gambles, M. Crooke, S. Wilkinson, Evaluation of a hospice based reflexology service: a qualitative audit of patient perceptions, Eur J Oncol Nurs, 6 (2002), pp. 37-44 - URL